Kodance的戲胞集

【健康生活】運動．健康

　　前兩天教課的時候，一個學生告訴我，有關於她的故事。這兩天新聞報導，一名二十九歲的保全人員，疑似工作過量導致過勞死。靖姐姐說：「我以前差點就這樣。」我說：「快點快點，我最喜歡聽故事了。」靖姐姐說，其實也不是什麼故事啦；於是娓娓道來。

　　靖姐姐在金融機構服務，擔任主管工作，是經理職，想必工作壓力一定不小。

「自從那一次之後，我就再也不讓伙伴加班，六點一到，我就趕人下班。」

　　擔任主管工作，常常有為人不知的壓力，以及公司常常會有專案，為了要趕「死亡線」（deadline），總是把人搞得七葷八素，有時候一工作，就是十幾個小時。

　　「像我之前那樣，通常到了下午四、五點，人就會突然覺得好疲倦、好疲倦。」

　　「同事叫我趴下來休息，但我突然想到：『不行，我還有個六歲的女兒。』」

　　「如果一趴下來，我可能再也醒不來。」

　　「因為我曾經如此，所以我知道，那是『缺乏運動』的結果。」

　　自從那一次之後，靖姐姐每星期都保持良好的運動習慣，不論工作壓力再大、再忙，一定要找時間去運動，排除身體的壓力，而且也讓自己的心情放鬆不少，同時，也感覺自己工作的時候，更加有效率。

　　「妳應該建議一下妳的市議員朋友，讓他想辦法推動政策，讓各大公司都重視員工的身心健康，強迫大家開始運動，讓身體更健康，工作才會更有效率。」

　　所以，我現在正在從事「慈善事業」。呵呵呵。